Der var engang

Kurser & Arrangementer

Det var en super weekend, som vi klart vil gentage
Workshop – Leg med uld

Nu hvor sommeren er ved at slutte begynder vi at tænke i indendørs sysler og jeg kan anbefale at bruge en weekend på at fordybe sig i arbejdet med uld lige fra kartning og spinding til plantefarvning og filt. Vi har i løbet af weekenden flere forskellige eksperter med, men vil hovedsageligt dele viden og erfaring og ikke mindst arbejde praktisk med materialerne. Både lam, angorakanin, mohairged og alpaca kommer i spil.

Jeg glæder mig meget til disse weekender og vil selvfølgelig sørge for hyggelige rammer og lækker forplejning.

1 weekend:30.jan- 1.feb 2015

2.weekend: 6.feb-8.feb 2015

Pris: 1600,- plus materialer

Max 15 deltagere pr. weekend og tilmelding senest 1.nov. 2014 på gitte@avernak.dk

Yoga og massage dag på Avernakø

En hel dag, hvor du kan fordybe dig i Yogaen kun afbrudt af lækre økologiske måltider og en spadseretur på denne dejlige ø med en guide

Søndag d. 19. april 2015 på Landhotel Skolen, Hovedvejen 10, Avernakø, 5600 Faaborg

Dagens underviser hedder Lone Granhøj j El Imam og er fra Faaborg. Hun har mange års erfaring med yogaundervisning og på dagen vil det være Hatha yoga, som nedenfor beskrevet

Hatha yoga er stræk og afspænding, ved brug af åndedrættet i forskellige fysiske stillinger. Det påvirker nervesystemet, samt øger koncentrationen og giver indre ro. Det styrker muskler og led samt indre organer.

Praktisk

Medbring tæppe og evt. yoga måtte, varmt tøj og støvler

Pris : 280,- inklusiv undervisning, mad, guidet tur,

Tilmelding til Gitte Sørensen 29809986 gitte@avernak.dk

Program

10.00 Afgang fra Fåborg med færgen.

11.10 Ankomst Avernakø. Der er 20 min. gang til Landhotel Skolen.

11.30 – 13.00 ca. Yoga, Solhilsen. Den kan udføres af alle, og bliver tilrettet den enkelte.

13.00 – 14.00 Frokost

14.00 – 15.00 Gåtur med natur guide på Avernakø.

15.00 – 16.30 Dynamisk yoga og massage. Alle kan deltage, og bliver tilrettet den enkelte.

16.30 – 17.00 kaffe.

17.00 – Evaluering, og tak for i dag.

17.30 – Afgang med færgen til Fåborg

Velkommen til Avernakø Landhotel, mit navn er Gitte. Hvis du vil bestille et ophold, kan jeg altid kontaktes på mail: kontakt mig eller tlf.: 29 80 99 86

Gitte
GitteBestyrer - Avernakø Landhotel